高血圧の何が悪いの！？
どうもらっきょうです。 今回のテーマは「血圧」です。
最近はこの血圧というワードが定着してきたように感じます。
特に「高血圧」というワードは今となっては
ほとんどの方が知っているワードではないでしょうか。
ではこの高血圧がどのような状態なのかを簡単に説明しつつ
高血圧の何が悪いの！？ということをみなさんに知ってもらいます。
まず初めに。。。
血圧とは！？
みなさん血圧を測ったことがありますか？？
よく上の血圧がどれくらいで、下の血圧がどれくらいで
というのを聞いたことがありませんか？？
血圧を測ったことがある方にはわかると思いますが、
血圧計には２つの数値が表示されます。
例えばですが
１３０
７５
というように表示されます。
このときの「１３０」という数値を上の血圧
「７５」を下の血圧と言います。
この上の血圧を収縮期血圧と言います。
下の血圧を拡張期血圧と言います。
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この二つの血圧の意味を簡単に説明すると
血液は私たちの身体の中をぐるぐると回っています。
血液は心臓から血管を通して身体中へ送られています。
その際に心臓から血液を送り出す際に血管にかかる圧のことを
収縮期血圧と言います。
そして心臓から送られた血液がまた心臓に戻っていきます。
その際に心臓は膨らみ戻ってきた血液を受け入れる体制を作ります。
そのときの圧を拡張期血圧と言います。
ですので一般的に全身に送り出す瞬間の圧（収縮期血圧）が高く
戻ってきたとき（拡張期血圧）が低くなります。
ではここで一つの目安ですが、
一般的な高血圧の数値は
１４０以上 / ９０以上
とされています。
上の血圧が１４０以上 下の血圧が９０以上の場合
高血圧であると言われます。
では次に
高血圧とは！？
高血圧の状態が続くと身体にどのような影響が出るのか
ということについて話していきます。
そもそもなぜ高血圧になるのか！？
それは血管が関係しています。
血管は心臓からすべての臓器（肺、肝臓、腎臓、脳など）とつながっています。
この血管を輪ゴムだと思ってください。
輪ゴムは買ったばかりのころは
弾力があり、伸び縮みしやすいですよね？
血管も同じで若いころは弾力性があり、伸び縮みもしやすいため
血液を全身に送り出しやすいのです。
これが歳を重ねるごとに輪ゴムと一緒で劣化していきます。
そうすると弾力性がなくなり、伸び縮みしにくくなります。
こうなってしまうとどうなるのか！
心臓はより強い圧で血液を全身に送らなければいけなくなります。
そうすると心臓から送り出した瞬間の圧（収縮血圧）は高くなってしまいます。
そして送り出され心臓に戻ってくるときの圧（拡張期血圧）も
圧が強くなければ戻れないので高くなってしまいます。
これが高血圧という状態です。
この状態が続くとどうなるのか！？
高血圧の何が悪いの！？
先ほど高血圧の状態を説明しました。
ここで大切なことは二つです。
一つ目は血管が古くなっているということ。
二つ目は心臓に負荷がかかりすぎているということ。
使い古した輪ゴムを想像してください。
引っ張った時にぷつんと切れますよね？？
血管も同じです。
高い圧の血液を送られ続けると切れてしまいます。
特に脳（頭）の血管は細く切れやすいです。
この血管が切れることで起こる病気が
脳卒中というものです。
そして心臓もたくさん頑張った結果、動きが悪くなってしまいます。
これらは最悪の場合に起こる病気であって
高血圧になったからすぐ起こる病気ではないということを知ってください。
高血圧の状態を長く続けた場合に
こういった病気になってしまう確率が高くなってしまうということです。
ですので高血圧の状態が長く続ていると
私たちの身体の中で
私たちが思っている以上に負荷がかかっているということを
わかってください。
ではこの高血圧
改善できないか。良くならないのか。
ということについて
次回の記事で書いていこうと思います。
ではみなさん
次の記事もぜひ読んでみてください！！！
